供應(yīng):哪種常見食用油最健康?
市場(chǎng)上的食用油五花八門,主要以植物油為主,有調(diào)和油、大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油等。但作為我們每天都要攝入的食用油,到底哪種油最健康呢?從植物油的脂肪酸構(gòu)成來看,不同種油是不大一樣的,而且不同脂肪酸對(duì)健康的影響也是不同的,安徽?qǐng)A廚食用油廠家與大家分享。
根據(jù)脂肪酸構(gòu)成的不同,大致分類如下:
1.高油酸型:如橄欖油、油茶籽油
2.高亞油酸型:如玉米油、大豆油、葵花籽油
3.高亞麻酸型:如亞麻籽油、紫蘇籽油
4.高飽和型:如棕櫚油、椰子油、豬油
5.均衡型:如花生油、芝麻油、米糠油
因此,買油要注意經(jīng)常更換種類,例如,平時(shí)一直吃花生油,下次可以換成亞麻籽油、大豆油、葵花籽油等。有條件的還可以同時(shí)準(zhǔn)備幾種食用油(每種的量不用大),這樣也可以滿足不同烹調(diào)方式的需要。例如,涼拌可以用特級(jí)初榨橄欖油、芝麻油、核桃油;普通炒菜多種油都可以用。
安徽?qǐng)A廚食用油廠家是一家集生產(chǎn)、批發(fā)、銷售于一體的安徽食用油廠家,主營(yíng)產(chǎn)品有圓廚非轉(zhuǎn)基因大豆油、色拉油、添鄉(xiāng)非轉(zhuǎn)菜籽油、小榨菜油、棕櫚油批發(fā)、中糧福臨門產(chǎn)品、益海元寶大豆油批發(fā)等,我們廠家的規(guī)格型號(hào)多種多樣,質(zhì)量保證,配送方便,供你選擇,歡迎你的咨詢采購(gòu)。
此文關(guān)鍵字:安徽?qǐng)A廚食用油廠家 元寶大豆油批發(fā)
發(fā)布時(shí)間:2019-01-03
公司名稱:安徽?qǐng)A廚油脂有限公司
地 址:安徽省合肥市經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)桃花工業(yè)園臥云路68號(hào)
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