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[茶油拌面]:空腹食用有利于呵護腸胃(腹瀉、絞腸痧)。

[苦茶油拌飯]:一瓢醬油一瓢苦茶油就是香噴噴的米飯。

[茶油涼拌生雞蛋]:取茶油一湯匙，涼拌生雞蛋1 ~ 2只，生飲有利于止咳及潤喉。

[茶油加姜絲炒雞肉]:有利于清肝潤肺、消紅褪腫。

[茶油爆炒淮山]:長期食用，有利于補氣、健脾。

[茶油擂茶]:生津止渴、提神，長期飲用，可預防和控制糖尿病。

[茶油清燉土雞湯]:有利于產(chǎn)婦坐月子時幫助恢復母體，促進嬰兒正常發(fā)育的最佳補品。

[茶油素炒紅皮菜]:經(jīng)常食有利于預防糖尿病，孕婦產(chǎn)前抽筋，減少妊娠紋。

[茶油炒腰花、杜仲]:婦女產(chǎn)后坐月子食用有利于預防日后腰酸背痛。

[茶油燉蛋羹]:每日一小碗，有利于改善嬰幼兒體內(nèi)血液循環(huán)，能促進大腦發(fā)育。

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