? 大豆膳食纖維主要是指大豆中那些不能為人體消化酶所消化的高分子糖類(lèi)的總稱(chēng)。主要包括纖維素、果膠質(zhì)、木聚糖、甘露糖等，膳食纖維盡管不能為人體提供任何的營(yíng)養(yǎng)成分，但可安全地調(diào)節(jié)人體的血糖水平，預(yù)防便秘，增加飽腹感。同時(shí)具有預(yù)防肥胖、促進(jìn)雙歧桿菌及需氧菌的增殖、增強(qiáng)巨噬細(xì)胞功能、提高抗病能力的生理功能，因此，醫(yī)學(xué)界及營(yíng)養(yǎng)學(xué)界公認(rèn)膳食纖維是“第七大營(yíng)養(yǎng)素”。此外，大豆膳食纖維還具有營(yíng)養(yǎng)豐富、風(fēng)味獨(dú)特、食用安全方便等特點(diǎn)，是膳食纖維中的佼佼者。
? 大豆膳食纖維的生理功能經(jīng)過(guò)微生物降解得到的大豆膳食纖維已經(jīng)沒(méi)有了蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但對(duì)人體卻具有其他方面的生理活性功能。增強(qiáng)人體的免疫功能許多可溶性膳食纖維———多糖可顯著提高機(jī)體巨噬細(xì)胞率和巨噬細(xì)胞吞食指數(shù)，并可刺激抗體的產(chǎn)生，從而增強(qiáng)人體免疫功能。膳食纖維還能減少體內(nèi)某些激素而具有防治乳腺癌、子宮癌和前列腺癌的作用. 減緩成人牙齒退化。大豆膳食纖維的應(yīng)用由于膳食纖維本身的特性以及對(duì)人體生理效應(yīng)，因而可以有效維護(hù)我們身體健康的機(jī)制。
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